BLOG. 

私はクライアントさんに、ジャーナリングをお勧めしています。理由は、自分を客観的な視点で見ることができ、また自分の感情を素直に吐き出せる場所があると、本当の気持ちを見出しやすいからです。それが、ホメオパシーのレメディを選ぶヒントになることもあります。 ジャーナリングは、精神的、感情的、そして実際的な利点を数多くもたらし、個人の成長と幸せのための貴重なツールとなります。 ジャーナリングの主な利点をいくつか紹介します。 keywords : 自己反省。自己発見、日記をつける、ジャーナリング、ジャーナリングの利点、自己認識、潜在意識、ハイヤーセルフ、瞑想、夢を見る日記、夢、メンタルヘルス 私はクライアントさんに、ジャーナリングをお勧めしています。理由は、自分を客観的な視点で見ることができ、また自分の感情を素直に吐き出せる場所があると、本当の気持ちを見出しやすいからです。それが、ホメオパシーのレメディを選ぶヒントになることもあります。 ジャーナリングは、精神的、感情的、そして実際的な利点を数多くもたらし、個人の成長と幸せのための貴重なツールとなります。..

「幸せ」というと、みなさんはどんなことを思い浮かべるのでしょう？ 幸せの方程式って、本当に存在するのでしょうか？ 幸せの基準は、人それぞれ違います。このブログでは、幸せについていくつかの視点から考えながら、自分にとって何が大切なのかを見つめていきます。 海辺で広がる空の下、両手を大きく広げて自由を感じる女性。 「幸せ」というと、みなさんどんなことを思い浮かべるのでしょう？ こちらのブログは、2024年7月5日に送った日本語のニュースレターに書いた内容からお届けしています。 幸せについての基準は人それぞれ違うもの。しかし、基本を抑えていれば、自分の中で何が大切なのか見えてくるものでもあります。 今回のブログは、幸せについてお話しいたします。 Tip #1 - 幸せにとって重要なことは何ですか？ 先日、友人から勧められビデオを見ました。その中で、食事や睡眠などの基本的な欲求が満たされていることは、幸せを感じるうえで大切なのではないか、という話がありました。 確かに、仕事やお金のことに追われて、自分の基本的な欲求を後回しにしてしまうことがあります。食べ

ジャーナルを書くことは、忙しい毎日の中で立ち止まり、自分が何を感じ、何を考えているのかを振り返る時間を持つ、シンプルな方法のひとつです。 この記事では、ジャーナルを書くことを通して自分自身への気づきを深めることについて、そして、ジャーナルを始めるときの7つのコツをご紹介します。 「病は気から」と昔から言われていますが、「気持ち」と「体の状態には関係があるのではないか」と考えることがあります。「人の体は気持ちを語る」ともいわれているように、気持ちで表現できない分、体を使って何かを知らせるために表現している、と代替医療、ホリスティック医療などでは理解します。 この記事では、そうした視点も含めながら、ジャーナルを通して自分自身を振り返る方法についてご紹介します。 今回の内容は、2022年9月28日のニュースレターの概要を、このサイトのブログにもお届けします。 私は昔、思春期から30代半ばまで、ニキビに悩まされていました。ホメオパシーのレメディを飲んだ後、無性に叫びたくなったことがありました。 それが、言いたいことに蓋をして、我慢していたことだったと気が