ホメオパシーは「世代間トラウマ」に役立つのでしょうか？
- hirokohomeopathy
- 2月12日
- 読了時間: 7分
更新日：5 日前
「世代間トラウマ（Intergenerational Trauma）」という言葉を聞いたことがありますか？
世代間トラウマとは、過去の世代が経験したトラウマや、その影響が後の世代にも及ぶ可能性について考える概念です。心理学では、家族関係やコミュニケーション、行動、考え方などを通じて、トラウマの影響が世代を超えて伝わる可能性について研究されています。
自分自身の人生だけを振り返っても、なぜそう感じるのかわからない感情や、繰り返してしまう家族のパターンに気づくことがあるかもしれません。
この記事では、世代間トラウマについて考えながら、家族から受け継がれる可能性のある感情パターンをどのように見つめていくのか、そしてホメオパシーを個人の心の健康や自己理解を考えるプロセスの一部としてどのように捉えられるのかについてお話しします。
#1 - 世代間トラウマとは何ですか？
私たちは遺伝子を通して、両親から両方の家族のいいところも悪いところも含めて、受け継いでいます。これは身体的な症状だけでなく、心理的な症状も含むとされています。
自分では気がついていなくても、潜在意識の中に深く刻み込まれているとも言われています。
世代間トラウマとは、自分より前の世代、親やご先祖様が生きているときに、経験したトラウマを、世代を超え、直接体験していない子孫にも、心理的、身体的にそのトラウマが受け継がれ、連鎖する現象を指します。
この世代間トラウマは、親の代、またはその先のご先祖様の代で経験した、戦争、虐待、差別などの心理的トラウマから、個人が家族間で経験したトラウマまで、多岐にわたります。
例えば、戦争で、人を殺してしまい、「なんてことをしてしまったのだろう、生きる価値がない」とご先祖様が罪悪感を体験していた場合、その感情が先の世代に伝わって、突然「生きる価値がない」と、子孫の代が感じ始めることがあったりします。
固有の家族やご先祖さまが存在するように、この世代間トラウマもパターンは様々です。
#2 - なぜ、世代間トラウマが私たちの人生で重要なのでしょう？
自分が現在経験している感情に心当たりがない場合、自分の家族の歴史や先祖の経験との関連を考えてみることで、新たな視点が得られることがあります。自分の感情や心身の状態について、その背景にある可能性を丁寧に見つめていくことは、自分自身をより深く理解するきっかけになるかもしれません。
もし、現在経験している感情や身体的な症状が、ご先祖様や家族の歴史と関係している可能性がある場合、その背景にあるパターンを見つめていくことは、自分自身への理解を深めるきっかけになるかもしれません。また、こうしたパターンに気づき、向き合っていくことが、家族の中で繰り返されてきた感情的なパターンが次の世代へ受け継がれる可能性を減らすことにつながるかもしれません。
#3 - 世代間トラウマは私たちにどのような影響を与えますか？
自分の体験している感情や悩みの原因が、自分が体験してきた人生との関係が掴めない時、世代間トラウマを癒すことは、とても有利な方法となります。
よく「お母さんに似ている」「お父さんが子供の時にそっくり」と見た目や癖が、世代を超えて引き継がれていることは、普段よく目にしますが、感情のパターンやトラウマも引き継がれていることがあるのです。
前向きなものを引き継ぐものはいいですが、生活に支障をきたす、またはその人の人生を最大限に活かすことを邪魔しているものを引き継いでいるものがあり、自身が有意義で望む人生を歩みたいのにそれができない場合には、関係を見つけ出し、理解、解決することで、悩みを解消できる場合があります。
感情は多岐にわたりますが、例としては、
「私は生きている価値がない」
「1人で人生を終えてしまうのが怖い」
「愛情を素直に受け取ることができない」
「家族との距離を感じる」
など、自分の人生の体験とは関係なく、ネガティブな感情や症状を体感することがあります。
#4 - どのようにして世代間トラウマがわかるのでしょう？
自分が体験している悩みや感情パターンを書き出し、理解することから始まります。
その悩みが、自分の人生の中で体験している内容と関連が見つからない場合、自分の親やご先祖様の体験や人生を振り返り、理解することで、同じような悩みを辿ったご先祖さまを見つけることができる時があります。
血のつながった両親や、その前の世代の家族の特徴や出来事を、ジャーナルなどに、詳しく書き出していくことが必要となります。
ジャーナルは日々書き留める癖をつけることで、自分のことを理解し、自分に関係がある感情なのか、そうでないのかを見極めることが、だんだんと早く理解できるようになります。
また、後で見返したときに、その関連性を発見することもできるため、気がついた時に、書き留める癖をつけることをお勧めします。
書き出した内容から、家族の中に繰り返すパターンがあるかどうか、同じような体験をしたご先祖様がいるかどうか、探していきましょう。
#4 - ホメオパシーは世代間トラウマを癒すのにどのように役立つのでしょう？
もし、自分の感じている感情が、ご先祖さまのものだとわかった場合、それを自分の中で理解し、自分のものではなく、ご先祖さまのものだと、きちんと区別することが大切です。
ホメオパシーでは、その感情などが、ご先祖様と関連していることがわかった場合、その状況に合ったレメディを選択、服用することで、世代間トラウマの癒しのプロセスをサポートすることができます。
個人の体験しているトラウマは、多岐にわたるので、レメディの選択も、個々の状況により変わってきます。
ここで、癒しが始まると、世代を超えて、癒すことができるため、自分の世代で、連鎖を断ち切ることができます。自分が癒されていくと、周りの人も癒され、癒しの連鎖が始まります。
#4 - 最後に
世代間トラウマを理解し、癒すことで、自分の子供やその先の世代に、ネガティブな家族パターンを引き継がせるのを防ぐことができます。
今の自分がいるのは、ご先祖様が、浮き沈みのある人生を、生き抜いてきたおかげ。ご先祖様を敬い、愛情を持ってその感情に接しましょう。
このプロセスを経ることで、自分を理解し、自分のルートを辿ることで、より自身を理解する、良いきっかけとなるでしょう。
自分の感情と、自分の人生、ご先祖様の人生を理解することで、悩みを解決することが可能です。その過程で、ホメオパシーも癒しをサポートすることができます。
ジャーナルの書き方については、ブログをどうぞご参考ください。リンクは下のボタンから。
受け継がれてきたかもしれない感情のパターンを、ひとりで抱える必要はありません。もし、ご自身の中に繰り返される感情パターンや、これまでの人生経験だけでは説明しにくい悩みを感じているのであれば、個別のコンサルテーションで一緒に丁寧に見つめていくこともできます。
現在のご自身の状態やこれまでの経験、家族との関係などをお聞きしながら、ホメオパシーを含め、どのようなサポートが考えられるのかを個別に検討していきます。
ご自身の悩みについて、より個人的な視点から相談してみたい方は、コンサルテーションの詳細をご覧ください。
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All the best for your healing journey!
Love and gratitude
Hiroko
Reference:
Wolynn.M., (2016). It Didn't Start With You, How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are And How To End The Cycle. Revised Edtion. Vermilion Penguin Random House. London. United Kingdom
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